Jak ktoś wygrzebał tego posta to i ja się wypowiem. Nie wytrzymam Brałem już kilka produktów Olimpa (Creafusion, Thermo Speed, L-karnityna Forte) i żaden jeszcze na mnie nie zadziałał. WOGÓLE! Zero efektów! Tak jakbym brał placebo. Dlatego teraz omijam tą firmę szerokim łukiem. Kilku moich kolegów z siłowni miało podobne doświadczenia z tą firmą. [...]
1. Czy stosując Clenburexin Trec'a zrobię dobrze, czy lepsza będzie L-Karnityna? NIE 2. Powinienem połączyć go z jakimś innym preparatem? i czy wystarczy mi 90 tabletek? jak wyzej 3. Nie planuję ćwiczeń siłowych, moim celem jest jak najszybsza redukcja tkanki tłuszczowej poprzez biegi, pływanie, jazdę na rowerze itp., a więc proszę o rozpiskę [...]
Jako że zbliża się "sezon plażowy" i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha, postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu nasz brzuch przypominał swoim wyglądem sześciopak. By to osiągnąć trzeba włożyć naprawdę [...]
Zastanów się nad ThermąPro, działa bardzo efektywnie-nie to co l-karnityna. Obszerny wątek jest w tym dziale,więc jeśli jesteś zainteresowana wystarczy poczytać. Owocnego rzeźbienia brzuszka :)
Żeby nie było że tylko spamujemy to zadam Ci pytanie, czy uważasz że można Paniom polecać preparat Aqua Slim? Wiadomo zarówno L-karnityna jak i Garcina działają na równi z placebo (no chyba że masz inne zdanie) a chrom tylko w niewielkim stopniu poprzez regulacje gospodarką węglowodanową może przyczynić się do chudnięcia, ale czy ich stosowanie [...]
Dobrze,ze o to pytasz, bo to zjawisko mnie już dawno temu zastanawiało. Otóż rozpatrując cenę rzeczonego preparatu vis skład, to możemy być bardzo niemile zaskoczeni. Cena - prawie 60 zł za 30 saszetek? A w składzie L-Karnityna, chrom i gracina... zupełnie nie adekwatne do kosztów. Więc powiem tak: 1) Osobom, kobietom ćwicząctym jakiś czas, [...]
buheheheheee kawał dobry thx Grasik .czarny nastrój sie mnie zakończył (znalazłem przyczyne tzn.przejscie z węgli na tłuszcze) L-karnityna jest dla zawodowców ,nie dla amatrow jak jak
Hehe nie Wczoraj w Pubie bylem, a tam pare piw i kac potezny. Fatalne jest taki browar z kija...:> Nie to co l-karnityna. Po niej to rano jak nowonarodzony...
Myślę że to mono ci nic nie da na redukcji. Na redukcji najważniejsza jest dieta i nic więcej. Ja jak mam dużo do redukcji do dieta i l-karnityna i jest dobrze siła spada mało a mięśnie nie spadają na jakości.
Ogolnie ok ale jak mam do tego dojść!!! potrzebuje pomocy , a nie wskazówek bez konkretów!!!! Bo tak to moge cwiczyc 100 lat :P Mi nie zalezy aby przypakowac przez 2 miesiące moge poswiecic duzo czasu!!! Nie wiem moze tez byscie napisali jakie wzmacniacze są dobre słyszałem ze Kreatyna wraz z L-karnityną daje efekty takie jakbym chciał , ale nie [...]
[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :Ujemny bilans kaloryczny Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : l-karnityna witaminy Ostatnio przerabiany plan:Masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 80kg 100 kg 92 kg
[...] godz. po posiłku zawierającym białko, są nie tylko substratami w syntezie białek mięśniowych, ale także nośnikami azotu do syntezy mięśniowych aminokwasów endogennych. Np: L-karnityna jest transporterem długołańcuchowych kwasów tłuszczowych, transportuje je by uległy spaleniu. To wszystko prawda, ale co daje nam suplementacja to już jest inne [...]
a odnośnie odżywek tj. l karnityna z hca, bcaa kreatyna z beta alaniną witaminy kwas omega3 lecytyna, kofeina w pluszu 100mg przeg treningiem kontynuować branie ?? bo czytałem że jak bf powyżej 25% to typowo spalczy sie nie oplaca brać ale natknąłem się berberyne, ala, chrom też na tym forum i revex
W przypadku preparatu ALC tak jak w suplementacji l-karnityną zaleca sie na ogół dawkowanie cykliczne (ok. 4-6 tygodni przerwy). Nie bedzie również przeciwskazan jeżeli w nastepnym etapie przejdzie sie na stałą dawke podtrzymujacą (1-2 kapsułki na dobę)
[...] a nie wysokowęglowodanowa,nie jedz po godzinie 18.To podstawowe zasady:).Zredukuj ilość kalorii-dobra jest dietka ckd:).Co do odżywek to hmm-nie uznaje takich rzeczy jak l-karnityna bo to g****.Natomiast napewno kup sobie witaminki,chrom,green tea.guarana. To takie słabe rzeczy no ale termogeniki to niezła rzecz ale to nie w tym dziale:).Dobry [...]
heh a ja biorę od dwóch tygodni zalecaną dawkę 2x3 (do tego kawa, 2x herbata zielona, 2x herbata z guaraną i l-karnityną) i nic nie czuje (tzn. pobudzenia, euforii itp.). pierwsze dawki powodowały tylko "gorąco" w brzuchu. może apetyt troszkę się zmniejszył. fat leci.
[...] 200kcal) Podwieczorek: 1 banan(około 110kcal) Kolacja:pierś z kurczaka pieczona,szpiak duszony z czosnkiem(około 200kcal) Do tego 1,5-2litrów wody mineralnej Czy taki jadłospi byłby ok??I jakie ćwiczenia najlepsze są na wyszczuplenie dolnych partii ciałą??Czy A6W jest dobre dla początkujących??I jaki suplementy??L-karnityna jest ok??